Pilates mit Joyce
Dein Pilates Erlebnis
Vier kuratierte Formate. Ein Anspruch: Wirkung mit Eleganz.
Unsere Pilates Kurse sind mehr als Training, sie sind ein Erlebnis für Körper, Haltung und Präsenz.
Classic Pilates
Timeless. Refined. Essential.
Dieser Kurs ist die Essenz von Pilates – klar, kontrolliert und bewusst.
Auf der Matte arbeiten wir an Haltung, Core-Stabilität und fließender Kraft, mit präziser Ausführung und eleganten Übergängen. Die Intensität passt sich deinem Level an, während die Qualität der Bewegung immer im Mittelpunkt steht.
Ein Kurs für alle, die ihren Körper mit Anspruch bewegen möchten.
Ruhig, fokussiert, außergewöhnlich wirkungsvoll.
Tone & Control
Precision creates shape.
Mit Ball und Ring verfeinern wir jede Bewegung und intensivieren die Muskelaktivierung auf subtile, aber spürbare Weise. Der Fokus liegt auf Tiefe, Spannung und Kontrolle – besonders im Core und in der stabilisierenden Muskulatur.
Das Training ist leise, konzentriert und anspruchsvoll, mit diesem eleganten Burn, der lange nachwirkt.
Für alle Level geeignet, die Definition lieben und Wert auf feine Details legen.
Sculpt Pilates
Strength, sculpted with intention.
Dieser Kurs verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit leichten Gewichten für mehr Kraft, Form und Präsenz. Jede Bewegung ist kontrolliert, bewusst und effektiv – für definierte Linien, eine starke Haltung und ein energiegeladenes Körpergefühl.
Du verlässt den Raum aufrechter, klarer und sichtbar gestärkt.
Modern. Kraftvoll. Mühelos elegant.
Pilates Fusion
Where everything comes together.
Pilates Fusion vereint klassische Prinzipien, kontrollierte Kräftigung und moderne Sculpt-Elemente zu einem fließenden, abwechslungsreichen Training. Präzision, Dynamik und bewusste Intensität greifen ineinander und schaffen ein ganzheitliches, kraftvolles Körpergefühl.
Ein Kurs, der fordert, formt und ausbalanciert – ohne Kompromisse.
Vielseitig. Elegant. Spürbar transformierend.
Personaltraining
In meinen Pilates-Privatstunden bekommst du volle Aufmerksamkeit und ein Programm, das genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Durch die persönliche Betreuung erhältst du präzise Anleitung, individuelle Korrekturen und Übungen, die deine Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung gezielt unterstützen.
Gemeinsam besprechen wir in einem kurzen Vorgespräch, was du dir wünschst und wie ich dich optimal unterstützen kann.
Bitte beachte: Pilates ersetzt keine medizinische Behandlung, dient aber als wohltuende, ganzheitliche Ergänzung.
Terminvergabe und Preise nach Absprache
Rahmendaten zum aktuellen Workshop:
Dauer: 6 Wochen, 1 Einheit pro Woche
Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
Ort: Strandhof 1, Harrislee
Start: 6. Januar 2026, 18:30 Uhr
Preis: 130 €
Workshops
Der 6-wöchige Pilates-Workshop bietet dir mehr Tiefe als ein regulärer Kurs. In einer kleinen Gruppe erhältst du individuelle Betreuung und lernst Schritt für Schritt, wie du Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein gezielt aufbaust.
Der Workshop umfasst sechs aufeinander aufbauende Einheiten. Von den Grundlagen über Core- und Ganzkörpertraining bis hin zu Hot Pilates und einer abschließenden Reflexion. Jede Woche widmet sich einem Schwerpunkt, damit du Bewegungen sicher erlernst und Fortschritte spürbar werden.
Wenn du dir eine intensive, gut angeleitete und ganzheitliche Pilates-Erfahrung wünschst, ist der Workshop genau das Richtige für dich.